巨大ターミナル駅であり、仕事・買い物・通学の利便性が抜群な「池袋エリア」。近年、池袋東口・西口を中心に、最新マシンを完備したピラティススタジオが急増しています。
「スタジオが多すぎて、どこが自分に合うのか分からない」「安いだけでなく、しっかり効果が出る教室を選びたい」と悩む方も多いのではないでしょうか。
そこで当サイトでは、実際にピラティスに通っているユーザー100名を対象に、独自の意識調査を実施しました。
- 「池袋で本当に満足度の高いスタジオは？」
- 「入会前にチェックしておくべき不満点は？」
- 「週何回通えば姿勢が変わる？」
こうした【2026年最新】ピラティス100人の本音調査！効果・後悔・失敗しないスタジオ選びの全答えに基づき、池袋エリアで「失敗しない選び方の基準」を満たしたおすすめスタジオ8選をご紹介します。
各スタジオの設備やアメニティ、最新のキャンペーン情報まで詳しく解説します。
気になるスタジオは、各紹介欄のリンクから直接公式サイトをご覧いただけます。
近年、ピラティススタジオの増加に伴い契約に関するトラブルも報告されています。
スタジオ選びの際は、「東京都消費生活総合センター」「ピラティスに関する契約トラブルの相談窓口」などの情報も参考に、納得のいく契約を心がけましょう。
本記事は「記事制作ポリシー」に基づき、信頼性の高い情報に基づいて構成しています。
情報修正のご依頼はこちらから。
【池袋エリア】のピラティススタジオ比較一覧
| スタジオ名 | 利用対象 | 料金目安 | 最寄駅 |
| zen place | 👫 男女共用 | 月4回 15,400円～ | 池袋駅 徒歩2分 |
| the SILK | 👩 女性専用 | 月3回 13,280円～ | 池袋駅 徒歩1分 |
| ピラティスK | 👩 女性専用 | 月4回 13,420円～ | 池袋駅 徒歩1分 |
| BDC PILATES | 👫 男女共用 | 月3回 11,550円～ | 池袋駅 徒歩1分 |
| CLUB PILATES | 👫 男女共用 | 月4回 14,190円～ | 目白駅 徒歩1分 |
| LALA PILATES | 👩 女性専用 | 月3回 10,725円～ | 池袋駅 徒歩3分 |
| 1to1 | 👩 女性専用 | 1回 6,600円～ | 池袋駅 徒歩4分 |
| ELEMENT | 👫 男女共用 | 月4回 20,000円～ | 池袋駅 徒歩5分 |
zen place pilates 池袋
【こんな人におすすめ！】
40〜60代の健康意識が高い方や、肩こり・腰痛などの不調を根本から改善したい方に最適です。ボディメイク（見た目）だけでなく、本質的な心身の健康や正しい身体の使い方を学びたい大人世代から圧倒的な支持を得ています。
【ここが他社と違う強み】
全国150店舗を展開し、他店舗の利用も無料という通いやすさが魅力です。世界的に評価の高い「BASIピラティス」の厳しい研修を経た質の高いインストラクターによる、「正統派」の本格ピラティスを受けられるのが最大の強みです。
the SILK 池袋東口店
【こんな人におすすめ！】
運動やダイエットが苦手な女性や、「どうせ通うなら気分が上がるお洒落な場所がいい」という方にぴったりです。初心者でも無理なく、内側から美しい体を目指せます。
【ここが他社と違う強み】
女性専用のマシンピラティススタジオで、洗練されたスタイリッシュな空間デザインが特徴です。専用マシンのサポートによって、運動に不慣れな方でも正しいフォームで安全にインナーマッスルを鍛えられる環境が整っています。
ピラティスK 池袋店
【こんな人におすすめ！】
反り腰や猫背などの姿勢の悪さを根本から直したい方や、音楽に合わせて楽しくトレーニングしながらボディラインを引き締めたい女性におすすめです。
【ここが他社と違う強み】
骨盤や背骨の「ニュートラルな位置」を習得することにフォーカスしており、腰や身体への負担を軽減しながら、姿勢改善とボディメイクを同時に叶える女性専用のプログラムが充実しています。
BDC PILATES 池袋
【こんな人におすすめ！】
整体やマッサージに通ってもすぐ元に戻ってしまう方や、本物の指導を受けて一生使える「しなやかで強い身体」を手に入れたい方におすすめです。
【ここが他社と違う強み】
解剖学や運動生理学に精通したインストラクターによる圧倒的な指導力が強みです。少人数制（またはプライベート）を採用し、わずかな姿勢のズレも見逃さず、一人ひとりのその日の体調に合わせてメニューをカスタマイズする丁寧なレッスンを提供しています。
CLUB PILATES 目白店
【こんな人におすすめ！】
筋力アップやダイエットを目的としている方や、毎回同じ動きでは飽きてしまうため、様々なマシンを使って楽しく続けたいという方に最適です。
【ここが他社と違う強み】
世界各国で1,000店舗以上を展開する世界最大級の実績を誇ります。15種類以上のアイテムと4段階のレベル別・8種類の目的別クラスが用意されており、500時間以上の厳しい研修をクリアしたプロによる質の高い指導が受けられます。
LALA PILATES 池袋
【こんな人におすすめ！】
大人数のグループレッスンだとついていけるか不安な初心者の方や、インストラクターにしっかりと姿勢やマシンの使い方を見てほしい方に最適です。キツすぎる筋トレよりも、適度な負荷でしなやかなボディラインを目指したい女性から高く支持されています。
【ここが他社と違う強み】
一人1台のリフォーマーを完備した「少人数制（最大8名程度）」のセミプライベートな環境が最大の強みです。インストラクターの目が行き届きやすく、レッスン中に適宜姿勢や動きをアジャスト（直接修正）してもらえるため、初心者でも正しいフォームで安全に効果を引き出せます。
ピラティス＆ジム1to1 池袋店
【こんな人におすすめ！】
特に美脚や美尻づくり、姿勢改善を目指す女性や、運動面だけでなく日々の食事面も含めてトータルでサポートしてほしい方におすすめです。
【ここが他社と違う強み】
女性専用のパーソナルピラティスジムとして、一人ひとりの身体に合わせたマシンピラティスの指導に加え、食事指導までを含めた総合的なボディメイクサポートを行っているのが特徴です。
ELEMENT 池袋店
【こんな人におすすめ！】
なるべく費用を抑えてマンツーマン指導を受けたい方や、手ぶらでスキマ時間（30分）を活用して運動習慣を身につけたい運動初心者（会員の約90%が初心者）に最適です。
【ここが他社と違う強み】
ウェア、タオル、シューズ、さらにプロテインまで「すべて無料」で手ぶら通いが可能です。1回のトレーニングを30分と短く設定し、月額制の通い放題プランなどを用意することで、パーソナルジムとしては圧倒的な低価格と通いやすさを実現しています。
【池袋エリア】のピラティススタジオ おすすめ8選
【zen place】
- 「なんとなく」を卒業。解剖学に基づいた正統派レッスンで本気で体を変える
| 体験レッスン | ○ |
| 利用対象 | 男女共用 |
| マットピラティス | ○ |
| マシンピラティス | ○ |
| グループレッスン | ○ |
| パーソナルレッスン | ○ |
| 料金目安 | 月4回 15,400円～ |
| 住所 | Google マップ |
| アクセス | 池袋駅 徒歩2分 |
| Google のクチコミ | |
| zen place pilates | ▶ 詳しく調査した記事はこちら |
【the SILK】
- 雑誌から飛び出したような空間でモチベーションUP
| 体験レッスン | ○ |
| 利用対象 | 女性専用 |
| マットピラティス | × |
| マシンピラティス | ○ |
| グループレッスン | ○ |
| パーソナルレッスン | × |
| 料金目安 | 月3回 13,280円～ |
| 住所 | Google マップ |
| アクセス | 池袋駅 徒歩1分 |
| Google のクチコミ | |
| the SILK | ▶ 詳しく調査した記事はこちら |
【ピラティスK】
- 「30代からのボディメイク」に特化。音楽に合わせたグループレッスンで楽しく続く
| 体験レッスン | ○ |
| 利用対象 | 女性専用 |
| マットピラティス | × |
| マシンピラティス | ○ |
| グループレッスン | ○ |
| パーソナルレッスン | × |
| 料金目安 | 月4回 13,420円～ |
| 住所 | Google マップ |
| アクセス | 池袋駅 徒歩1分 |
| Google のクチコミ | |
| pilates k | ▶ 詳しく調査した記事はこちら |
【BDC PILATES】
- 1クラス最大8名の少人数制。日本初のマシン専門スタジオが誇る「密度の濃い」指導
| 体験レッスン | ○ |
| 利用対象 | 男女共用 |
| マットピラティス | × |
| マシンピラティス | ○ |
| グループレッスン | ○ |
| パーソナルレッスン | ○ |
| 料金目安 | 月3回 11,550円～ |
| 住所 | Google マップ |
| アクセス | 池袋駅 徒歩1分 |
| Google のクチコミ |
【CLUB PILATES】
- 世界最大級の安心感！4段階のレベル別クラスで「ついていけない」を解消
| 体験レッスン | ○ |
| 利用対象 | 男女共用 |
| マットピラティス | × |
| マシンピラティス | ○ |
| グループレッスン | ○ |
| パーソナルレッスン | ○ |
| 料金目安 | 月4回 14,190円～ |
| 住所 | Google マップ |
| アクセス | 目白駅 徒歩1分 |
| Google のクチコミ | |
| CLUB PILATES | ▶ 詳しく調査した記事はこちら |
【LALA PILATES】
- 正しい姿勢は、一生の財産。マシンがサポートする、最速のボディメイク
| 体験レッスン | ○ |
| 利用対象 | 女性専用 |
| マットピラティス | × |
| マシンピラティス | ○ |
| グループレッスン | ○ |
| パーソナルレッスン | ○ |
| 料金目安 | 月3回 10,725円～ |
| 住所 | Google マップ |
| アクセス | 池袋駅 徒歩3分 |
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【1to1】
- もう2つのスタジオに通う必要はありません。ピラティス×ジム、新常識の1to1
| 体験レッスン | ○ |
| 利用対象 | 女性専用 |
| マットピラティス | × |
| マシンピラティス | ○ |
| グループレッスン | × |
| パーソナルレッスン | ○ |
| 料金目安 | 1回 6,600円～ |
| 住所 | Google マップ |
| アクセス | 池袋駅 徒歩4分 |
| Google のクチコミ |
【ELEMENT】
- パーソナルなのに通い放題？「1人だとサボってしまう」人のための最終手段
| 体験レッスン | ○ |
| 利用対象 | 男女共用 |
| マットピラティス | × |
| マシンピラティス | ○ |
| グループレッスン | × |
| パーソナルレッスン | ○ |
| 料金目安 | 月4回 20,000円～ |
| 住所 | Google マップ |
| アクセス | 池袋駅 徒歩5分 |
| Google のクチコミ |
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