町田市・【location】で「お得にピラティスを始めたい」と考えている方へ。
この記事では、【location】で料金が手頃で通いやすいピラティススタジオを、体験レッスンの有無・口コミ・アクセスなどの観点から厳選して10件ご紹介します。
「ピラティスを始めたいけれど、どのスタジオを選べばよいかわからない…」
そんな方に向けて、各スタジオの特徴や体験レッスンの流れも丁寧に解説しています。
また、ピラティススタジオに入会する前に知っておきたい注意点や、契約時に気をつけたいポイントについても触れていますので、ぜひ参考にしてください。
気になるスタジオは、各紹介欄のリンクから直接公式サイトをご覧いただけます。
JR横浜線「町田駅」・小田急小田原線「町田駅」などの主要エリアをカバーしていますので、通いやすいスタジオを探している方にもきっと役立つはずです。
近年、ピラティススタジオの増加に伴い契約に関するトラブルも報告されています。
不安な方は「ピラティスに関する契約トラブルの相談窓口」など専門機関の利用もご検討ください。
本記事は「記事制作ポリシー」に基づき、信頼性の高い情報に基づいて構成しています。
情報修正のご依頼はこちらから。
結論:【location】で最も安いスタジオはここ‼
マシン ピラティスは『【location3】』がおすすめ!
マット ピラティスは『【location9】』がおすすめ!
パーソナルレッスンは『【location6】』がおすすめ!
| スタジオ | マシン / マット | グループ / パーソナル |
| 【location1】 | マシン | パーソナル |
| 【location2】 | マシン | パーソナル |
| 【location3】 | マシン | グループ |
| 【location4】 | マシン | グループ |
| 【location5】 | マシン | パーソナル |
| 【location6】 | マシン | パーソナル |
| 【location7】 | マシン | パーソナル |
| 【location8】 | どちらも | どちらも |
| 【location9】 | どちらも | どちらも |
| 【location10】 | どちらも | どちらも |
| スタジオ | 女性専用 / 併用 | 体験レッスン料金 |
| 【location1】 | 併用 | 980円(*1) |
| 【location2】 | 女性専用 | 無料(*1) |
| 【location3】 | 併用 | 見学のみ |
| 【location4】 | 女性専用 | 無料(*1) |
| 【location5】 | 基本女性専用 | 3,000円(*1) |
| 【location6】 | 女性専用 | 無料(*1) |
| 【location7】 | 併用 | 1,000円(*1) |
| 【location8】 | 女性専用 | 4,000円 |
| 【location9】 | 併用 | マット 1,000円 マシン 3,000円 |
| 【location10】 | 女性専用 | 6,600円 |
| スタジオ | 入会金等 | 月額(最安プラン) |
| 【location1】 | 無料(*1) | 月2回 19,500円 (9,750円 / 回) |
| 【location2】 | 無料(*1) | 月2回 14,500円 (7,250円 / 回) |
| 【location3】 | 2200円(*1) | 月4回 8,580円(*1) (2,145円 / 回) |
| 【location4】 | 13,530円 | 月4回 13,420円 (3,355円 / 回) |
| 【location5】 | 無料(*1) | 月1回 12,000円 (12,000円 / 回) |
| 【location6】 | 22,000円 | 月4回 22,000円 (5,500円 / 回) |
| 【location7】 | 無料(*1) | 月3回 29,700円 (9,900円 / 回) |
| 【location8】 | 無料 | 1回 3,000円 (3,000円 / 回) |
| 【location9】 | 無料(*1) | 月4回 9,625円 (2,406円 / 回) |
| 【location10】 | --- | 1回 8,800円 (8,800円 / 回) |
(*1)キャンペーン、クーポン等を適応した料金
どのスタジオも体験レッスンが可能です。
まずは気軽に1〜2件、体験予約してみましょう。
スタジオの人気ランキングはこちら
料金相場をチェック!
【location】の安いピラティススタジオを選ぶには「相場」と「月額料金」をチェックする
体験レッスン料金相場
無料~3,000円
高額なもので約6,000円前後
入会金相場
無料~33,000円
キャンペーンで無料になるケースもあります
月額料金相場
グループ:1レッスンで約2,100円〜3,300円
パーソナル:1レッスンで5,500円〜12,000円
通い放題プランを提供しているスタジオもあり、頻繁に通いたい方にはお得な選択肢となります。
高いレッスン料には高い理由があるときがあります。
マシンの種類、レッスン内容(少人数制など)、インストラクターなど気になったら確認してみましょう。同一の内容では当然安い方がお得ですね。
Googleマップから探す!
【location】にあるピラティススタジオをGoogleマップから探す
ピラティススタジオ おすすめ10選!
【【location1】】
- 徹底的に個人に寄り添うパーソナル
- プライベート マシンピラティスで、身体の歪み・痛みを解消し、今より元気で美しい身体を目指します

- 体験レッスン料金:
11,000円→980円(*1)
体験レッスンのお申し込みはこちら(公式サイト) - 入会金:
22,000円→無料(*1) - 月額料金:
月2回 19,500円→17,920円(*1)
月4回 38,500円→34,920円(*1)
月8回 76,000円→67,380円(*1) - キャンペーン(*1):
ピラティススタート応援特典(先着20名)
体験レッスン割引
入会金無料
月会費1ヶ月割引
適応条件有 詳しくはスタジオで確認してください - 住所:〒194-0013 東京都町田市原町田6丁目21−18 アネックスビル 305
- アクセス:
JR横浜線
「町田駅」徒歩3分
小田急小田原線
「町田駅」徒歩5分 - 営業時間:
月曜日〜日曜日
8:00~22:00
詳細はLINEもしくは店頭でお尋ねください - Instagram:

- LINE 友だち追加:

-
Google のクチコミ(68)
丁寧な説明で分かりやすかったです。
体験をして現時点での自分の体の状態を知る事が出来、継続したら体が変わっていくのだろうなぁと実感しました。
インストラクターの方も終始笑顔で親しみやすい印象でした。評価:
引用元:Googleのクチコミ
ピラティスの体験レッスンをさせていただきました。
とても優しく教えてくださり感謝しています。日常生活では意識したことない身体の箇所を動かす感覚はとても面白かったです!(すごく疲れますけど、心地よい疲れです。)
姿勢のビフォーアフターを見比べると、素人目に見ても改善されてるのがわかって感動しました。
これからお世話になります。よろしくお願いします!評価:
引用元:Googleのクチコミ
体験で伺い、入会を決めました。
部屋も更衣室も綺麗で清潔感がありました。
インストラクターの方は、元気よくポジティブな声掛けでサポートしてくださいました。私の動きに対して的確に声をかけていただき、丁寧に教えてくれました。
無理な勧誘もありません。評価:
引用元:Googleのクチコミ
【【location2】】
- パーソナルマシンピラティススタジオ
- マンツーマンのマシンピラティスを低価格・完全個室の清潔な空間で行えます

- 体験レッスン料金:
無料
体験レッスンのお申し込みはこちら(公式サイト) - 入会金:
無料 - 月額料金:
月2回 14,500円
月4回 27,000円
月8回 52,000円
月12回 74,400円 - 住所:〒194-0013 東京都町田市原町田4丁目1−11 大塚プラザビル 6階
- アクセス:
横浜線
「町田駅」徒歩3分
小田急線
「町田駅」徒歩4分 - 営業時間:
8:00~21:00
定休日 年中無休 -
Google のクチコミ(12)
駅から近くて通いやすいマシンピラティスのスタジオです。トレーナーの方が毎回しっかり身体の状態を確認してくださるので、自分に合ったトレーニングを受けることができます。パーソナルレッスンではフォームも丁寧に見ていただけるので、身体の変化を実感しやすいです。これからも続けて通いたいと思います!
評価:
引用元:Googleのクチコミ
パーソナルピラティスを探していてこちらに辿り着き、体験レッスンを受けて通うことに決めました。駅近で好立地、レッスン前後の写真で効果を可視化できる、パーソナルなのに通いやすい金額、予約の取りやすさが決め手です。初めてのマシンピラティスで不安でしたが、先生方は今の身体の問題点を見極め、丁寧に教えてくださり毎回レッスンがとても楽しいです。効果を楽しみにしながら家でもほぐしを頑張ります。
評価:
引用元:Googleのクチコミ
身体の使い方、今ここに効いてるなど細かく指導してくださるので、とてもわかりやすい。また、トレーナーの方が身体について勉強されている方が多く、自分の身体の癖だったり使い方をすぐに指摘してくださるので、普段の自分の身体の癖を直そうと意識しやすい。
初めて1ヶ月ちょっと経ちましたが、自分で身体の変化を目で見てわかるので嬉しいです!
ピラティスをどこで始めるか色々と悩みましたが、マンツーマンだからこその細かい指導、50分という時間が私にはピッタリでした!評価:
引用元:Googleのクチコミ
【【location3】】
- マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせたトレーニングスタジオ
- 予約不要&1回30分のサーキット形式

- 体験レッスン料金:
体験レッスン無し 見学のみ
見学のお申し込みはこちら(公式サイト) - 入会金:
入会金 11,000円→無料(*1)
事務手数料 5,500円→無料(*1)
施設利用料 2200円 - 月額料金:
月4回 9,680円→8,580円(*1)
月8回 11,880円→10,780円(*1)
通い放題 14,080円→12,980円(*1)
3ヶ月目より運営管理費として毎月480円必要 - キャンペーン(*1):
先着20名 モニター会員募集
月額料金が永久割引 月に1回簡単なアンケート回答必要 - 住所:〒194-0013 東京都町田市原町田6丁目15−12 H.Aビル 1F
- アクセス:
小田急ロマンスカー・小田原線
「町田駅」徒歩1分 - 営業時間:
平日
9:30~21:30
土祝
9:30~19:30
※平日13:00~14:00の時間帯はマシンメンテナンスおよび店内全体の消毒実施のため、ご利用の方は13:00までに退館をお願いいたします。14:00より再度ご利用いただけます。
定休日 日曜日 - Instagram:

-
Google のクチコミ(113)
駅近で行きやすいので通いやすい。こじんまりとしており、利用者が多すぎず、落ち着いた雰囲気なのがいいところかと。がっつりではないけれど、適度に運動したい人向けだと思います。スタッフさんは体の使い方など丁寧に教えてくれました。継続していきたいです。
評価:
引用元:Googleのクチコミ
ピラティスに挑戦しようと思い、2件体験してこちらに決めました。
スタジオは綺麗で、インストラクターの方も丁寧に教えてくださいます。
何より予約不要なのが良かったです。
50代運動不足のおばさんですが、いつまでも元気に動けるように頑張ります。評価:
引用元:Googleのクチコミ
施設も綺麗でアクセスも良く、通いやすいです。
インストラクターの方もみなさまお綺麗で、モチベーションアップにもなります。
1人で正しい姿勢と呼吸がとれるかまだ不安がありますが、セミパーソナルという利点を活用し、空いている時間を狙って行きたいなと思いました。
目標のスタイルになれるまで頑張ろうと思えます。評価:
引用元:Googleのクチコミ
【【location4】】
- 女性専用マシンピラティススタジオ
- 都会のオシャレな女性が楽しんでレッスンできるよう、NYのブティックスタジオのような内装に、音楽に合わせたグループレッスンをいたします

- 体験レッスン料金:
2,000円 / 60分
※上下ウェアのレンタルが含まれます。
体験レッスンのお申し込みはこちら(公式サイト) - 入会金:
入会金 5,500円
登録料 5,500円
施設利用料 2,530円 - 月額料金:
施設維持費 825円
マンスリープラン
ご利用のスタジオにより受講料が異なります
月4回 11,220円~13,420円
月8回 15,070円~16,170円
平日1レッスン 10時~15時
12,320円~14,520円
毎日2レッスン
17,820円~18,920円
追加レッスン 2,200円
チケットプラン
1回券 3,850円 - 住所:〒194-0013 東京都町田市原町田6丁目21−26 Forum町田 7F
- アクセス:
JR
「町田駅」北口 徒歩4分
小田急小田原線
「町田駅」小田急百貨店口 徒歩4分 - 営業時間:
火・水・金
10:00~22:00
木
17:30~22:00
土
10:00~22:00
日・祝
10:00~17:30
定休日 月曜日 - 電話番号:0570-050-055
- Instagram:

-
Google のクチコミ(159)
体験レッスンを受けてきました。
スタジオはとてもおしゃれで清潔感がありました。
レッスン中もおしゃれな洋楽がかかっていて、楽しくレッスンができました!
レッスン中にインストラクターの方に直接ポーズなど直していただけたので、わかりやすかったです。
レッスン後は結構筋肉痛になったので効果を感じました。
これから通う予定なので、身体の変化が楽しみです!評価:
引用元:Googleのクチコミ
体験レッスンでも丁寧に身体の動きや機械の使い方など教えていただけました!
また、他のレッスンされている方にもレッスン中に身体の動きについてしっかりサポートしていてとても丁寧だなと感じました!ロッカールーム、レッスンルームとても清潔感があって好印象でした!
評価:
引用元:Googleのクチコミ
初めてのピラティスでした!
10:30〜のりほさんレッスンで8人くらいいました。
とても丁寧に説明してくれて、レッスン中もこまめに見てくれてありがたかったです。
レッスン終了後もここ効いてるのか分からないとかございましたか?など話を聞いてくれて、良いピラティスのスタートきれそうです🙆♀️評価:
引用元:Googleのクチコミ
【【location5】】
- 整体とマシンピラティスを組み合わせたアプローチで、姿勢改善や体の不調に対応

- 女性専用 / 併用:
基本女性専用 紹介のみ男性可 - 体験レッスン料金:
12,000円→3,000円 / 90分 (*1)
体験レッスンのお申し込みはこちら(公式サイト) - 入会金:
入会金 10,000円→無料
体験レッスン当日入会で入会金無料 - 月額料金:
一般通常コース
1回 14,000円
メンバー
月1回 12,000円 ~
月8回 72,000円
年払い有(2ヶ月分お得) - キャンペーン(*1):トライアルキャンペーン
- 住所:〒194-0022 東京都町田市森野1丁目37−8 今村ビル 3階
- アクセス:
「小田急町田駅」北口 徒歩2分 - 営業時間:
9:00〜21:00
最終受付20:00
休業日 年末年始 - 電話番号:042-860-7150
- Instagram:

-
Google のクチコミ(103)
整体✖️マシンピラティスの融合!とても興味があり体験で伺わせていただきました。
オープンしたばかりなので綺麗な室内で、日差しも入って来てとても居心地が良かったです。ウォーターサーバーもありました。
マシンも素晴らしく、レッスンも個々にあったプランをその場で考えていただき、整体とピラティスをやっていただきました。
ビフォーアフターの写真も見せてくださり、すごく身体のことについて勉強になりました。
早速入会したので、これから通うのが楽しみです。評価:
引用元:Googleのクチコミ
Instagramでみつけ、体験で伺いました!
町田駅から歩いてすぐにあり、できたばかりということでとても綺麗です!
骨膜整体→ピラティス(マシン含む)という流れで行い、基本的にパーソナルということなので、丁寧に体をほぐしながら進められます。
ピラティスやってみたい!という方は是非一度体験に行ってみるといいかもしれません♪評価:
引用元:Googleのクチコミ
まやさんお世話になりました。スタジオは思ったより広くて更衣室も広く清潔でした。スタッフ皆さん気さくで楽しかったです!ピラティスはおじさんの名前だったと初めて知ることも出来ました。2月からよろしくお願いいたします!
評価:
引用元:Googleのクチコミ
【【location6】】
- 女性専用のパーソナルマシンピラティス専門スタジオ
- 女性専用ダイエットジムからできたピラティススタジオで女性の身体や心に精通したトレーナーがマンツーマンでプライベートレッスンを行います

- 体験レッスン料金:
2,200円
体験レッスンのお申し込みはこちら(公式サイト) - 入会金:
22,000円 - 月額料金:
月4回 22,000円
月6回 31,350円
月8回 39,600円 - 住所:〒194-0013 東京都町田市原町田6丁目21−17 町田Fビル 3階
- アクセス:
小田急線
町田駅 徒歩4分
JR横浜線
町田駅 徒歩4分 - 営業時間:
平日
9:00~22:00
最終受付21:00
土/日/祝
9:00~22:00
最終受付21:00
定休日 年中無休 - 電話番号:042-729-1355
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Google のクチコミ(3)
女性専用のマシンピラティスがマンツーマンで受けれます。
素敵なスタッフさんが担当してくれ、運動が苦手な私に、諦めず丁寧に誘導してくれて、帰りには整えられていつも感謝しています❤︎評価:
引用元:Googleのクチコミ
先生がとても優しくて、案内してくれる内容は分かりやすかったです。スタジオの雰囲気は綺麗で、女性として快適な空間です。おすすめしたいと思います☺️
評価:
引用元:Googleのクチコミ
初めて1ヶ月以上続けることが出来ました!
わかりやすい予約システムで予約の変更がしやすいところ、1回30分で駅から近いから通いやすいところ、ウェアを借りれるため当日予約しやすいところなどが気に入っています。今月は回数を増やしたけど、来月は休みを沢山とる予定なので、来月は回数を減らす等臨機応変に通えるところも良いところです!評価:
引用元:Googleのクチコミ
【【location7】】
- 理学療法士監修の完全個室パーソナル

- 体験レッスン料金:
12,000円→1,000円(*1)
体験レッスンのお申し込みはこちら(公式サイト) - 入会金:
22,000円→無料
体験レッスン当日の入会で無料 - 月額料金:
月3回 29,700円
月4回 38,400円
月6回 55,800円
月8回 72,000円 - キャンペーン(*1):
体験レッスンキャンペーン - 住所:〒194-0022 東京都町田市森野1丁目10−6 パールビル 2-C
- アクセス:
町田駅 徒歩5分 - 営業時間:
9:00~21:00 - 電話番号:050-3155-0301
- Instagram:

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-
Google のクチコミ(26)
初めてのピラティスだったのですが、丁寧に教えていただき、細かくご指導いただいたため体験後すぐ身体の変化を感じることができました。
自分の身体に合わせたトレーニングを行ってくださり、とてもよかったです。評価:
引用元:Googleのクチコミ
初めてマシンピラティスをしました。身体の弱いところやエラーを感じることができ、トレーニングして少し改善したことを実感できました。効果ありです😄
丁寧に一生懸命にティーチングしていただきありがとうございました👍
正しい姿勢と体幹を手に入れて
ゴルフのスコアがよくなることに期待❗️評価:
引用元:Googleのクチコミ
今日はパーソナルマシンピラティスを受けて身体がスッキリしました!
姿勢の歪みなどを的確に見ていただき、スムーズに流れるようなレッスンはとても気持ちが良かったです。
インストラクターさんの質が高いスタジオだなと感じました。評価:
引用元:Googleのクチコミ
【【location8】】
- 女性専用ピラティススタジオ
- リフォーマーを使ったマンツーマンのパーソナルレッスン(マシンピラティス)
- 最大3名までの少人数制グループレッスン(マットピラティス)
- ピラティス未経験の方でも安心してご参加いただけるメニューが充実しており体調や運動レベルに合わせたプログラムで姿勢改善や筋力強化をサポートします

- 体験レッスン料金:
60分 4,000円
体験レッスンのお申し込みはこちら(公式サイト) - 入会金:
無料 - 月額料金:
都度払い(一人様あたり)
グループレッスン
3名 3,000円
セミプライベートレッスン
3名 3,000円
2名 4,000円
プライベートレッスン
1名 8,000円 - 住所:〒194-0013 東京都町田市原町田1丁目2−24
- アクセス:
JR横浜線
町田駅 徒歩2分
小田急線
町田駅 徒歩4分 - 営業時間:
月 09:00〜17:00
火 10:00〜16:30
水 10:30〜18:00
木 09:00〜13:00
金 09:00〜17:00
土 09:00〜18:00
日 09:00〜18:00
定休日 不定休 - 電話番号:070-5561-9982
- e-mail:info@studio-lafonte.com
- Instagram:

-
Google のクチコミ(7)
プライベートレッスンは勿論の事、グループレッスンも最大3名の少人数でとても和やかな雰囲気でリラックスして自分の体と向き合える貴重な時間を提供して下さいます。
レッスンの初めに3人それぞれのその日の不調点を聞いてくださり問題が解決出来るようレッスン内容を毎回組み立ててくださいます。
難しい動きは少しもないのに1時間のレッスンの後は不思議と3人とも不調が改善されていて、先生の指導の懐の深さにはいつも驚かされます。動きの前には1ミリ単位で身体のポジションを修正してくださったり、動きもとてもわかりやすくイメージ出来るように丁寧に細かく指導して下さるおかげだと思います。
今や私の生活の一部として欠かすことのできないピラティスレッスンです。
今後ともご指導よろしくお願いします。評価:
引用元:Googleのクチコミ
いつも身体の気になるところをお伝えするとレッスン後には動かし易くなっています。
レッスン内容もその日の状態で変えてくださるので、飽きずに楽しくピラティスができます。教え方も丁寧でとてもわかりやすいです。
チャレンジポーズも自分ができる限界以上を求められることはないので、初心者の方でも安全にレッスンを受けられます。グループレッスンも少人数で和気あいあいと受けられ、インストラクターにポーズもしっかり確認いただけます。評価:
引用元:Googleのクチコミ
通い始めて2年。心身共に癒される安心安全な心地良い場所で生活の一部になっています。
とにかくレッスンの前と後のカラダの状態が全然違うことに、毎回驚きと感動です。
首が長くなり、背も5cm位伸びた感覚。
腹部にはしっかり力が入って安定、足裏柔らかく地面を捉えられ、身体全体がしなやかに軽くなります。
スキップしちゃうくらい(笑)
レッスン前には、1回も上手くできなかったエクササイズが、レッスン後にすると、スムーズに出来るほど使える身体に変身。
少人数なので全ての動きを丁寧にみてくださるから効果が出易いのだと思います。
プライベートレッスンでは、疾患に対応したセルフケアのレクチャーをしてくださり、痛みも軽減してきました。
歳を重ねるとネガティブになりがちな身体を楽に動けるよう整えていけることは、とっても有難いです。評価:
引用元:Googleのクチコミ
【【location9】】
- 相互利用が可能なピラティススタジオは全国150店舗!

- 体験レッスン料金:
マット 1,000円
マシン 3,000円
体験レッスンのお申し込みはこちら(公式サイト) - 入会金:
33,000円→無料(*1) - 月額料金:
マットグループ
月4回 9,625円~
通い放題 14,960円
マシングループ
月4回 15,400円~
月8回 25,300円
マットグループとマシングループ
月各2回 12,650円~
月各4回 21,560円
パーソナル
月4回 32,560円 - キャンペーン(*1):2025/10/28まで
体験レッスン当日入会+手続き完了で入会金無料
特典利用で入会の場合は4ヶ月の継続利用が条件 - 住所:〒194-0013 東京都町田市原町田4丁目15−13 サンウッド町田 4階
- アクセス:
JR
町田駅 徒歩3分
小田急線
町田駅西口 徒歩8分 - 営業時間:
平日
9:15~20:55
土日祝
8:50~20:40 - 電話番号:042-732-3471
- e-mail:machida.pilates2@zenplace.co.jp
- Instagram:

-
Google のクチコミ(1)
ピラティス会場は他店舗と一緒で快適。
ビルに看板がないので全然分かりにくい。評価:
引用元:Googleのクチコミ
【【location10】】
- 完全予約制の女性専用パーソナルスタジオ
- ご自身の心や身体の変化に敏感に気づき、手当てし、労わっていただきたい…という願いを込め、このBody Attentionを立ち上げました。
- 劇団四季に所属し稽古に公演にと過酷な日々が続き、身体は悲鳴を上げていましたが、ピラティスに出会い、飛躍的に症状が緩和した経験からライセンスを取得し美しい身体づくり、不調緩和のサポートをさせていただいております

- 体験レッスン料金:
ペア体験レッスン
10,000円
パーソナル体験レッスン
6,600円
体験レッスンのお申し込みはこちら(公式サイト) - 入会金:
公式サイト等で確認できず
詳細はスタジオにお問い合わせください - 月額料金:
ペアレッスン 13,000円
パーソナルレッスン 8,800円
パーソナル5回チケット 40,000円 - 住所:〒194-0022 東京都町田市森野1丁目8−20
- アクセス:
町田駅 徒歩8分 - 営業時間:
公式サイト等で確認できず
詳細はスタジオにお問い合わせください - 電話番号:090-8745-7892
- Instagram:

- LINE 友だち追加:

-
Google のクチコミ(2)
初めてのピラティスレッスンで訪れたBody Attention 町田スタジオさん。白を基調とした清潔なスタジオで、入ってすぐに落ち着くのを感じました。
岡田先生によるボディチェックと問診のあと、希望に沿ってその場でレッスンを組み立てて頂けます。
私は自宅にもあるストレッチポールがあるので、それを活用できるコンディショニングを最初に教えて頂きました。こんなポールの使い方もあったのか!ココをほぐすにはこうすれば良かったんだ!と目から鱗の体験でした。岡田先生のナビゲーションが心地よく、気付いたらカラダがほぐれていました。
続いて、この夏から悩んでいた外反母趾を改善する為の足指のトレーニング。足指と足裏の筋肉を少しずつ強化することで、痛みの軽減が期待されます。
最後にピラティスマシンを使ったトレーニング。丁寧な指導で動きやすく、効かせたい場所を感じる事が出来ました。ピラティスマシンを使ったトレーニングは初めてでしたが、トレーニングと言っても厳しくはなく、楽しかったです♪レッスン前後で身体の背面がスッキリし、右膝の捻れが軽減しました!
身体作りをしていきたいので、心地よい岡田先生のレッスンを継続していこうと思います。
評価:
引用元:Googleのクチコミ
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